การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีกว่าเจ้าของที่ไม่ใช่สุนัข เนื่องจากพวกเขาเดินได้นานกว่า ได้รับอากาศบริสุทธิ์มากกว่า และมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน แต่มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? เจ้าของสุนัขมีสุขภาพดีและแข็งแรงกว่าเจ้าของสุนัขที่ไม่ได้เป็นเจ้าของหรือไม่? การเลี้ยงสุนัขทำให้สุขภาพดีขึ้นหรือไม่
ความสัมพันธ์ระหว่างฟิตเนสกับการเป็นเจ้าของสุนัข
ผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลได้ศึกษาพฤติกรรมของเจ้าของสุนัข 191 คนและผู้ที่ไม่ใช่เจ้าของสุนัข 455 คน และพฤติกรรมการออกกำลังกายของพวกเขา ผลการวิจัยชี้ให้เห็นถึงวิธีที่เจ้าของสุนัขกระตุ้นให้ผู้คนเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น
คนเลี้ยงสุนัขเดินเฉลี่ย 9.6 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมประมาณ 347 นาที ผู้ที่ไม่มีสุนัขเดินเฉลี่ย 4.6 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมประมาณ 159 นาที ผลลัพธ์เหล่านี้หมายความว่าเจ้าของสุนัข 9 ใน 10 คนทำตามคำแนะนำของกิจกรรมระดับปานกลางถึงหนักอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ซึ่งเปรียบเทียบกับเจ้าของที่ไม่ใช่สุนัขเพียง 6 ใน 10 คนที่บรรลุเป้าหมาย
เมื่อนำปัจจัยต่างๆ เช่น อายุและเพศออก เจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะทำตามคำแนะนำกิจกรรมมากกว่าคนที่ไม่มีสุนัขถึง 4 เท่า
ผลลัพธ์หมายความว่าอย่างไร
ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่การศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างการเลี้ยงสุนัขกับจำนวนการเดินของสุนัข หากพวกเขากังวลเกี่ยวกับสุขภาพของสัตว์เลี้ยง พวกเขาจะเดินไปกับพวกเขาเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่กล่าวถึงเฉพาะเวลาในการเดินมีข้อจำกัด
การศึกษาจำนวนมากในหัวข้อนี้มีขนาดตัวอย่างที่เล็ก ส่วนใหญ่อาศัยการสำรวจและการระลึกถึงพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นรายบุคคล อาจเป็นเรื่องที่ยุติธรรมที่จะบอกว่าหลายคนมีแนวโน้มที่จะรายงานว่าสุนัขพาสุนัขไปเดินเล่นมากกว่าที่เป็นจริง การศึกษาส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุว่าการพาสุนัขเดินเล่นมาแทนที่การออกกำลังกายประเภทอื่นหรือไม่ หากเป็นกรณีนี้ แสดงว่าเจ้าของสุนัขไม่ได้ออกกำลังกายมากกว่าคนอื่นๆ เพียงแต่ว่าพวกเขาเดินกับสุนัขมากกว่า
การศึกษาของ Liverpool เก็บข้อมูลในลักษณะที่แตกต่างกัน แม้ว่าพวกเขาจะขอให้ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสอบถามยาว ๆ เกี่ยวกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของพวกเขา พวกเขายังให้ตัวตรวจสอบกิจกรรมแก่พวกเขาด้วย พวกเขาถูกขอให้สวมใส่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
โดยไม่คาดคิด เจ้าของสุนัขเดินและใช้เวลามากกว่าผู้ที่ไม่มีเจ้าของปั่นจักรยาน วิ่งจ็อกกิ้ง และไปยิมโดยไม่มีสุนัข นี่แสดงว่าการพาสุนัขไปเดินเล่นไม่ได้แทนที่กิจกรรมอื่น
เด็กที่มีสุนัขอยู่ในบ้านก็พบว่ามีความกระตือรือร้นมากขึ้นเช่นกัน เด็กที่มีสุนัขเดินประมาณ 100 นาทีต่อสัปดาห์ และใช้เวลาอีก 200 นาทีเล่นกับสุนัข ซึ่งทำให้พวกเขามีความกระตือรือร้นมากกว่าเด็กในบ้านที่ไม่มีสุนัข
การเป็นเจ้าของสุนัขทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นหรือไม่
แม้ว่าการวิจัยล่าสุดนี้ดูเหมือนจะแนะนำเช่นนั้น แต่การศึกษาเชิงสังเกตไม่สามารถบอกเราได้ทุกอย่าง ไม่ว่าการเป็นเจ้าของสุนัขจะกระตุ้นให้ผู้คนกระตือรือร้นมากขึ้นหรือผู้คนที่กระตือรือร้นมักจะเป็นเจ้าของสุนัขมากกว่านั้นก็ไม่ถูกนำมาพิจารณา
การศึกษานี้ไม่มีการเลือกปฏิบัติในเรื่องขนาด สายพันธุ์ หรือนิสัยใจคอของสุนัขเช่นกัน สิ่งนี้อาจมีบทบาทในระดับกิจกรรมของเจ้าของ เนื่องจากสุนัขพันธุ์ใหญ่หรือสุนัขทำงานจำนวนมากต้องการการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้สามารถจัดการได้ภายในบ้าน
ความคิดสุดท้าย
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขมีการเคลื่อนไหวทางร่างกายมากกว่าผู้ที่ไม่มีเจ้าของ และมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายกิจกรรมประจำสัปดาห์ที่แนะนำ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการซื้อสุนัขเพื่อให้มีความกระตือรือร้นมากขึ้นเป็นความคิดที่ดี สุนัขเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่และไม่ใช่เครื่องมือที่จะทำให้ผู้คนออกกำลังกายมากขึ้นอย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่เลี้ยงสุนัข พวกเขาสามารถเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ในการออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ได้