คุณเคยลองเปลี่ยนจากการทำงานกะกลางวันเป็นกะกลางคืนแล้วกลับมาเป็นอีกไหม? ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นความท้าทายสำหรับหลายๆ คน และดูเหมือนว่าบางคนแทบจะไม่สามารถทำงานตลอดทั้งคืนได้
มนุษย์เป็นสัตว์ประเภทกลางวันโดยธรรมชาติ หมายความว่าเรามักจะนอนหลับได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน และมันง่ายกว่าที่เราจะเคลื่อนไหวในระหว่างวัน1จังหวะ circadian ที่แน่นอนของคุณคือ อะไรทำให้คุณแตกต่างจาก "คนตื่นเช้า" และ "คนนอนดึก"คำตอบสั้นๆคือไม่ สุนัขไม่หากินกลางคืนหรือกลางวัน สุนัขได้ชื่อว่าเป็นพวกชอบเข้าสังคมมากกว่าสิ่งใด
หมาออกหากินเวลากลางคืน
ดูเหมือนพวกมันจะหลับตลอดเวลา ทุกเวลาที่ต้องการ สุนัขสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งวันและมีความสุขมากพอที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืน
สุนัขออกหากินเวลากลางคืนหรือไม่
สุนัขไม่หากินกลางคืนหรือกลางวัน แต่พวกเขาเป็นที่รู้จักในฐานะคนนอนดึกมากกว่าสิ่งใด
ในทางเทคนิคแล้ว นั่นหมายความว่าพวกมันจะตื่นตัวมากที่สุดในตอนค่ำและรุ่งเช้า ลักษณะนี้ค่อนข้างปรับตัวได้และทำให้พวกเขาเปลี่ยนรูปแบบการนอนได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องผ่านช่วงการเปลี่ยนแปลงที่ท้าทาย
ด้วยเหตุนี้ คุณอาจมีความทรงจำที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อตอนที่สุนัขของคุณกระโดดใส่คุณในตอนเช้า และพร้อมที่จะไปต่อในวันนี้ พวกเขาตื่นเต้นทันทีที่พระอาทิตย์โผล่พ้นขอบฟ้าและอยากออกไปข้างนอก
โชคดีที่สุนัขส่วนใหญ่ปรับตัวเข้ากับตารางการนอนของเจ้าของได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากพวกมันเป็นสัตว์ที่อยู่รวมกันเป็นฝูง พวกเขาจะเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปว่าคุณมักจะนอนจนถึงประมาณ 8.00 น. เป็นต้น
นั่นหมายความว่าแม้ในตอนเช้าที่คุณต้องการนอนจนถึง 9:00 น. คุณจะพบว่าพวกมันพร้อมที่จะเข้านอนตอน 2 ทุ่ม สุนัขจะติดตามเวลาและทำตามกิจวัตรเฉพาะดังกล่าวได้อย่างไรแม้ไม่มีนาฬิกา หรือนาฬิกา
กิจวัตรการนอนของสุนัข
สุนัขเป็นสัตว์ที่มีนิสัย พวกเขาชื่นชมโครงสร้างมากที่สุดเท่าที่คุณจะให้ได้ มันช่วยให้พวกเขารู้สึกว่ารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นแทนที่จะถูกชักจูงไปวันแล้ววันเล่า
ตารางเวลาช่วยให้สุนัขของคุณรู้สึกปลอดภัย ซึ่งรวมถึงตารางการนอนด้วย คุณจะสังเกตเห็นว่าสุนัขมักจะนอนมากกว่าคุณ ดังนั้นพวกมันจึงไม่ได้นอนแค่ตอนกลางคืน พวกเขานอน 12 ถึง 14 ชั่วโมงในแต่ละวัน และลูกสุนัขต้องการนอนมากถึง 19 ชั่วโมงต่อวัน
นั่นคือเหตุผลที่พวกมันสามารถนอนหลับได้ง่ายตลอดทั้งคืนและยังมีความสุขที่ได้งีบหลับน้อยลงในระหว่างวัน รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวเป็นจริงอย่างยิ่งสำหรับสุนัขที่ได้รับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
เป็นที่น่าสังเกตว่าสุนัขไม่ได้นอนแบบเดียวกับที่มนุษย์ทำ มนุษย์เข้าและออกจากการนอนหลับช่วง REM ตลอดทั้งคืน โดยจะนอนหลับสนิททุกๆ สองสามชั่วโมง เราต้องการการนอนหลับช่วง REM เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมและเพื่อให้จิตใจของเราเก็บข้อมูลที่เป็นประโยชน์และความทรงจำจากวันก่อน
สุนัขไม่เคยเข้าสู่วงจรการนอนหลับแบบ REM พวกมันตื่นตัวอยู่เสมอ เอาแต่นอนแผ่วเบาตลอดเวลา นักวิจัยบางคนเชื่อว่าสุนัขนอนหลับได้นานกว่ามนุษย์มากเนื่องจากการนอนที่เบากว่านี้
การนอนรูปแบบนี้เป็นสัญชาตญาณการเอาตัวรอดของน้องหมา มนุษย์ได้รับการคุ้มครองโดยโครงสร้างที่ปลอดภัยเช่นบ้านเป็นเวลาหลายพันปี เราได้พัฒนาจากความต้องการตื่นตัวตลอดเวลา และเราสามารถนอนหลับที่มีคุณภาพเท่าเดิมโดยใช้เวลาน้อยลงเพื่อให้ตื่นได้นานขึ้น
การตรวจสอบพฤติกรรมการนอนของสุนัขเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบทั่วไปมักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะทำเพราะความเจ็บปวดหรือไม่สบายเท่านั้น เนื่องจากพวกเขาชอบที่จะยึดติดกับกิจวัตรประจำวัน
โดยสรุป
สุนัขไม่หากินกลางคืนหรือกลางวัน สิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่จะอธิบายพวกมันในสภาพธรรมชาติหรือตามธรรมชาติมากกว่านั้นคือ “crepuscular” อย่างไรก็ตาม พวกมันชอบเข้าสังคมและยินดีที่จะปรับตัวให้เข้ากับตารางการนอนของเจ้าของ ตราบใดที่พวกมันออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
หากคุณมีสุนัขโตที่ไม่ต้องการนอนตลอดทั้งคืนหรืองีบหลับในตอนกลางวันอีกต่อไป ให้มองหาสภาวะสุขภาพที่เป็นไปได้หรือเสริมกิจวัตรการออกกำลังกายของสุนัข