สุนัขของคุณจำเป็นต้องเพิ่มกล้ามเนื้อหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณไม่สามารถทำได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว อย่าเข้าใจเราผิด การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเห็นผล แต่คุณต้องรวมองค์ประกอบอีกสองอย่างที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง หากคุณไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร โปรดอ่านต่อ เรากำลังพูดถึงรายละเอียดแต่ละข้อตลอดทั้งโพสต์และให้คำแนะนำในการเปลี่ยนสุนัขของคุณให้เป็นกล้ามเนื้อ เริ่มกันเลย!
3 องค์ประกอบในการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
ตอนนี้ได้เวลาสร้างกล้ามเนื้อแล้ว สุนัขสร้างกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับมนุษย์ และมีองค์ประกอบสามประการในการบรรลุเป้าหมายนี้:อาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เราจะอธิบายรายละเอียดแต่ละข้อในโพสต์นี้
ก่อนอื่นมาเริ่มกันที่การควบคุมอาหาร
1. อาหาร
การกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญ การท้าทายสุนัขของคุณด้วยการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสิ่งที่ดี แต่สุนัขของคุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อความอดทนและความมีชีวิตชีวา
สุนัขที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อควรได้รับอาหารที่มีโปรตีนสูง เมื่อสุนัข (หรือสัตว์ใดๆ) กินโปรตีน ร่างกายจะย่อยโปรตีนนั้นให้เป็นกรดอะมิโน กรดอะมิโนเหล่านี้ช่วยซ่อมแซมและสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่
น่าสนใจ สุนัขเป็นสัตว์กินทั้งพืชและไม่ใช่สัตว์กินเนื้อ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถแปรรูปกรดอะมิโนที่จำเป็นจากเนื้อสัตว์และพืชได้ แหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับสุนัขของคุณ ได้แก่:
- ไข่
- ปลานิล
- แซลมอน
- ปลาป่น
- ไก่
- อาหารไก่
- กวาง
- กวาง
- Beef
- เป็ด
- วัวกระทิง
- เนื้ออวัยวะ (ไต หัวใจ ตับ ฯลฯ)
- ถั่วชิกพี
- ถั่วลันเตา
- บรอกโคลี
- มันเทศ
- ผักโขม
โปรตีนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ อย่าไปสนใจเลย โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และอาจส่งผลเสียต่อไตและตับ แผนการดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณคือการหาอาหารสุนัขที่มีโปรตีนสูงและให้อาหารสุนัขของคุณตามคำแนะนำในแต่ละวัน
ฉันให้อาหารสุนัขด้วยไข่ดิบได้ไหม
หลายคนถามถึงการให้โปรตีนจากไข่ดิบแก่สุนัข คุณทำได้ แต่ไม่ใช่ความคิดที่ดี สุนัขของคุณอาจติดเชื้อซัลโมเนลลาและป่วยหนัก
การให้อาหารไข่ดิบอาจทำให้ร่างกายขาดไบโอตินได้เช่นกัน ไข่ขาวมีเอนไซม์อะวิดิน อะวิดินขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึมไบโอติน ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญสำหรับสุขภาพผิวหนังและขนการขาดไบโอตินนั้นหายากในสุนัข แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ ดังนั้นควรกินไข่ดิบให้น้อยที่สุด
2. แบบฝึกหัด
การออกกำลังกายคือหัวข้อต่อไปของเรา แน่นอน การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อ แต่น้องหมาออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดฝึกความแข็งแกร่งง่ายๆ ที่คุณสามารถตกแต่งด้วยเครื่องมือออกกำลังกาย ต้องใช้เวลาและทำงานหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ คุณไม่ต้องการโยนสุนัขของคุณเข้าไปในสนามเพลาะตั้งแต่เริ่มต้น ให้เริ่มด้วยแบบฝึกหัดสั้นๆ ง่ายๆ แทน เมื่อสุนัขของคุณมีความอดทนดีขึ้น คุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นและระยะเวลาของการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้ แบบฝึกหัดพื้นฐานบางประการ ได้แก่:
- วิ่ง
- เดิน
- ว่ายน้ำ
- เดินป่า
- ดึงน้ำหนัก (เข้มข้นขึ้น)
- ท่าออกกำลังกายท่าสปริง (เข้มข้นขึ้น)
นอกเหนือจากสองข้อที่ผ่านมา ท่าออกกำลังกายเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไรมากนักในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความแข็งแรงและความอดทนของสุนัขจะดีขึ้น และนั่นทำให้คุณมีโอกาสก้าวไปสู่อีกระดับด้วยเครื่องมือออกกำลังกายสำหรับสุนัข
อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับสุนัขที่อัดแน่นไปด้วยหมัด
ใครรู้บ้างว่าทำเครื่องออกกำลังกายสำหรับน้องหมา? อุปกรณ์ฟิตเนสยกระดับการออกกำลังกายไปอีกขั้น พวกเขาเพิ่มน้ำหนักและความต้านทานเพื่อช่วยให้สุนัขของคุณบรรลุผลเร็วขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อให้สุนัขของคุณเริ่มต้นเส้นทางการสร้างกล้ามเนื้อ เราขอแนะนำให้เริ่มต้นโดยไม่มีพวกเขา แต่เมื่อสุนัขของคุณพร้อมสำหรับระดับถัดไป คุณสามารถลองใช้เครื่องมือใดๆ ต่อไปนี้
- เสื้อกั๊กน้ำหนัก:เสื้อกั๊กน้ำหนักจะโอบรอบท้องสุนัขของคุณและเพิ่มความต้านทานต่อการเดินและวิ่ง คุณสามารถปรับน้ำหนักและเริ่มเพิ่มแรงต้านอย่างช้าๆ เมื่อสุนัขของคุณแข็งแรงขึ้น
- สายรัดดึงน้ำหนัก: การดึงน้ำหนักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างกล้ามเนื้อสุนัขของคุณ คุณคงไม่อยากเริ่มด้วยการดึงน้ำหนัก แต่เมื่อสุนัขของคุณพร้อม ให้ลองใช้สายรัดดึงน้ำหนัก
- Bungee Spring Pole: เสาสปริงยึดติดกับต้นไม้และเปิดโอกาสให้สุนัขของคุณเล่นชักเย่อด้วยตัวเอง เสาบันจี้สปริงนี้แกว่งและดึงตลอดเวลาในทุกทิศทาง นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายให้สนุกยิ่งขึ้น
3. พักผ่อน
สุนัขเป็นสัตว์ที่กระตือรือร้น แต่ก็ยังต้องการวันพักผ่อน การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายหลังออกกำลังกายและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นเวลาพักสมองของน้องหมาด้วย
เมื่อสุนัขทำงานหนักเกินไป ประสิทธิภาพการออกกำลังกายจะลดลง ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณกับสุนัข นั่นเป็นสิ่งที่เราไม่ต้องการอย่างแน่นอน! หากมีสิ่งใด การออกกำลังกายควรปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับสุนัขของคุณ ให้สุนัขของคุณพักและดูการเติบโตของกล้ามเนื้อ!
บทสรุป
สุนัขของคุณไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียวแต่อาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงรวมกับการออกกำลังกายและการพักผ่อนจะช่วยได้ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องมากเกินไป อาจเป็นอะไรก็ได้ง่ายๆ เช่น การเดิน เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มความยากในการออกกำลังกายและเฝ้าดูสุนัขของคุณโตขึ้นและแข็งแรงขึ้น
