ใครจะไปคิดว่าของง่ายๆอย่างการดูวิดีโอแมวบนอินเทอร์เน็ตจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นเรื่องจริงเชื่อหรือไม่วิดีโอเกี่ยวกับแมวไม่เพียงแต่สร้างรอยยิ้มให้กับใบหน้าของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราผ่อนคลายและลดความเครียด ปรับปรุงความจำ และเพิ่มผลผลิตของเราได้อีกด้วย ในส่วนนี้ เราจะสำรวจ 5 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประหลาดใจของการดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวและสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดถึง
ข้อดี 5 ประการของการดูวิดีโอแมว
1. สามารถลดระดับคอร์ติซอล (ความเครียด)
มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดบางชิ้นที่ตรวจสอบผลกระทบทางจิตวิทยาของการดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว ในการศึกษาหนึ่งพบว่าการดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวสามารถลดระดับคอร์ติซอลของผู้เข้าร่วม ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน
ร่างกายมักหลั่งสารคอร์ติซอลออกมาเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด และเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และแม้แต่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า. การดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวช่วยลดระดับความเครียดและลดผลกระทบที่คอร์ติซอลมีต่อร่างกายของเราได้ ซึ่งช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดี
2. อาจช่วยให้คุณโฟกัสได้ดีขึ้น
การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการดูวิดีโอแมวและสุนัขสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นการศึกษาวิจัยในญี่ปุ่นนำไปสู่ข้อสรุปนี้ ในระหว่างการศึกษาที่มหาวิทยาลัยฮิโรชิมะ นักเรียนจะต้องตั้งใจเรียนและทำงานให้เสร็จ ผลงานของนักศึกษาที่ดูรูปน่ารักของลูกสัตว์ดีขึ้น
การศึกษายังเผยให้เห็นว่านักเรียนสามารถทำงานได้ช้าลงและมีความคิดมากขึ้นหลังจากดูรูปถ่าย นักวิจัยพบว่าการดูรูปถ่ายของลูกสุนัขและลูกแมวช่วยเพิ่มความสนใจและสมาธิ ทีมวิจัยได้ทำการทดลองกับนักศึกษามหาวิทยาลัย และพบว่าการมอง “ของน่ารัก” นั้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานทั่วไปที่ต้องใช้ความใส่ใจในพฤติกรรมอย่างแท้จริง
3. มันอาจเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
เมื่อประมาณ 7 ปีที่แล้ว นักวิจัยสื่อแห่งมหาวิทยาลัยอินเดียน่าค้นพบว่าผู้ชมรู้สึกมีพลังมากขึ้นหลังจากดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว ในระหว่างการศึกษาผู้คนมากกว่า 7,000 คนได้รับการสำรวจหลังจากดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวเพื่อดูว่ามันส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขาอย่างไรผู้เข้าร่วมหลายคนรายงานว่ารู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นและโดยทั่วไปมีแง่บวกมากขึ้นหลังจากดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว โปรดทราบว่าการศึกษานี้ดำเนินการกับเจ้าของแมวและผู้ที่แสดงความไม่สนใจแมวโดยทั่วไป ซึ่งทำให้การวิจัยน่าสนใจยิ่งขึ้น
4. อาจเพิ่มอารมณ์เชิงบวกและลดความรู้สึกเชิงลบ
การศึกษาที่ Indiana University ยังพบว่าการเฝ้าแมวส่งผลให้มีอารมณ์ด้านลบน้อยลง เช่น ความเศร้า ความกังวล ความโกรธ และความรำคาญ ความสุขที่อาสาสมัครได้รับจากการดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวมีมากกว่าความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า "โครงร่างทารก" (อธิบายว่าเป็นตาโต แก้มอ้วน และโดยทั่วไปมีลักษณะกลม) ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับทารก (ทั้งคนและสัตว์) สามารถกระตุ้นความรู้สึกเชิงบวกและสัญชาตญาณการเลี้ยงดู
5. มีความหมายในการปรับปรุงความสุขในชีวิตสมรส
นี่ดูเป็นเรื่องไกลตัวไปหน่อยมั้ย? ใช่. แต่การศึกษาที่จัดทำโดย Florida State University ดูเหมือนจะชี้ให้เห็นถึงหลักฐานว่าสิ่งนี้อาจมีความถูกต้อง การศึกษาดำเนินการกับคู่แต่งงาน 140 คู่ ก่อนอายุ 6 สัปดาห์ คู่รักต้องสตรีมรูปภาพที่มีแมวและสัตว์ "น่ารัก" อื่นๆ
กลุ่มเห็นภาพ 2 ชุด ชุดหนึ่งจับคู่ข้างคู่สมรส และอีกชุดจับคู่กับวัตถุที่เป็นกลาง น่าแปลกใจที่กลุ่มมีความพึงพอใจสูงกว่าเมื่อคู่สมรสของพวกเขาจับคู่กับสัตว์น่ารักมากกว่าสิ่งของที่เป็นกลาง ทำให้เกิดการตอบสนองเชิงบวกและอัตโนมัติ
สายพันธุ์แมวที่ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์
แทนที่จะดูวิดีโอแมวเฉยๆ ทำไมไม่ลองเลี้ยงแมวดูล่ะ ถ้าทำได้ เช่นเดียวกับสุนัข แมวนั้นยอดเยี่ยมในการให้ความช่วยเหลือทางอารมณ์แก่ผู้คนที่ต้องการมัน ในความเป็นจริง การวิจัยพบว่า 85% ของเจ้าของสัตว์เลี้ยงเชื่อว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขาช่วยให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวและเหงาน้อยลงเชื่อหรือไม่ว่าแมวมักจะกระตือรือร้นน้อยกว่าสุนัขและชอบเข้าสังคมมากกว่า พวกมันสามารถอบอุ่นและน่ารักได้พอๆ กับสุนัขของพวกมัน และพวกมันยังสามารถเลือกมากและแม้แต่อิจฉาเมื่อพูดถึงคนที่พวกมันรัก
ข้อดีของแมวคือพวกมันไม่ต้องการความเอาใจใส่มากเท่าสุนัข และธรรมชาติที่สุ่มเสี่ยงของพวกมันสามารถนำอารมณ์ขันและแม้กระทั่งเรื่องไร้สาระมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ มาดูสายพันธุ์แมวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในแง่ของความสามารถในการให้การสนับสนุนทางอารมณ์และช่วยยกระดับจิตวิญญาณของเจ้าของ
เปอร์เซีย
แมวเปอร์เซียมักจะสังเกตได้ง่ายเนื่องจากพวกมันโดดเด่นกว่าแมวสายพันธุ์อื่นเนื่องจากรูปแบบสีที่เป็นเอกลักษณ์ ดวงตาสีฟ้าเทอร์ควอยซ์ขนาดใหญ่และอุ้งเท้าสีเข้มทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งในสายพันธุ์แมวที่สวยงามและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลก ชาวเปอร์เซียนเป็นคนสบายๆ สบายๆ และมักมีอารมณ์อ่อนโยน พวกมันเป็นที่รู้จักจากนิสัยที่สงบและอ่อนหวาน ทำให้พวกมันเป็นเพื่อนในอุดมคติของคนทุกวัยโดยรวมแล้วพวกมันมักจะชอบขดตัวและงีบมากกว่าวิ่งไปเล่น
พวกมันยังเป็นที่รู้จักในด้านความภักดี ซึ่งมักจะสร้างสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับเจ้าของ สายพันธุ์นี้ไม่เป็นที่รู้จักโดยทั่วไปว่ามีเสียงร้องมากเกินไป แต่พวกเขามักจะสื่อสารความต้องการของพวกเขาด้วยเสียงแมวและเสียงฟี้อย่างแมว เปอร์เซียไม่ต้องการการออกกำลังกายมากนัก แต่จำเป็นต้องได้รับการแปรงขนเป็นประจำเพื่อช่วยให้ขนที่สวยงามของพวกมันดูสวยงาม
แมวเปอร์เซียยังขึ้นชื่อเรื่องความฉลาดและมักจะฝึกง่าย ดังนั้น หากคุณต้องการสัตว์เลี้ยงที่อ่อนโยนที่สามารถเป็นเพื่อนที่ดีในการสนับสนุนทางอารมณ์และความสบายใจ สายพันธุ์นี้อาจเหมาะกับคุณ
เมนคูน
แมวเมนคูน หนึ่งในสายพันธุ์แมวที่ใหญ่ที่สุดที่ไม่ควรมองข้าม ขนปุกปุยของพวกมันสามารถทำให้พวกมันตัวใหญ่เท่ากับสุนัขขนาดกลางได้พวกมันฉลาดและสวยงาม ทำให้พวกมันเป็นหนึ่งในสายพันธุ์แมวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา Maine Coons สามารถฝึกได้อย่างรวดเร็วและมีความประพฤติดีมาก เนื่องจากพวกมันเป็นมิตรกับเด็กๆ และรักความเอาใจใส่ พวกเขาจึงเป็นสัตว์เลี้ยงที่ดีของครอบครัว
ขนของพวกมันต้องได้รับการแปรงบ่อยๆ และอาจติดเฟอร์นิเจอร์และเครื่องนอนได้ เนื่องจากขนที่อ่อนนุ่มของพวกมัน เมนคูนจึงสามารถเป็นสัตว์ที่ช่วยบรรเทาปัญหาทางอารมณ์ได้อย่างดี
อเมริกันหางสั้น
แมวสายพันธุ์นี้ขึ้นชื่อเรื่องหางสั้นกุด ซึ่งเป็นผลมาจากการกลายพันธุ์ตามธรรมชาติมากกว่าการตั้งใจผสมพันธุ์ American Bobtail เป็นแมวขี้เล่น กระตือรือร้น น่ากอด และขี้เล่นที่จะทำให้จิตใจของคุณเบิกบาน แม้ว่า American Bobtail จะเงียบและพูดนุ่มนวล แต่พวกมันก็มีการแสดงออกที่ดีกับเจ้าของ พวกเขากระตือรือร้นที่จะแบ่งปันความรักกับเด็กๆ และดีกับพวกเขา แมวเหล่านี้ชอบที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ทำให้พวกมันเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการสัตว์เลี้ยงที่น่ากอด
พวกมันยังขึ้นชื่อเรื่องความฉลาดและฝึกง่าย นิสัยของแมว American Bobtail ค่อนข้างกระตือรือร้นและขี้เล่น มักจะเห็นพวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ บ้านและกระโดดและปีนป่ายสิ่งต่างๆ แมวหางสั้นมักได้รับการสอนกลเม็ดต่างๆ ทำให้พวกมันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการสัตว์เลี้ยงที่กระตือรือร้นและสนุกสนานไว้เฝ้าบ้าน
แร็กดอล
เจ้าแมวแร็กดอลล์เป็นแมวที่นิสัยเป็นมิตร อ่อนโยน และน่ารัก สายพันธุ์นี้ขึ้นชื่อเรื่องขนที่นุ่มฟู และนิสัยที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย เป็นที่ทราบกันดีว่าพวกมันเป็นหนึ่งในสายพันธุ์แมวที่ซื่อสัตย์ที่สุด ซึ่งมักจะสร้างสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับเจ้าของ Ragdolls ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีนิสัยสบายๆ และอดทนต่อการจัดการ ทำให้พวกมันเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือทางอารมณ์
แต่แร็กดอลล์ชอบเข้าสังคม ชอบที่จะกอดและอยู่ใกล้ผู้คนพวกเขายังเป็นที่รู้จักในด้านความฉลาดและเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว แมวตัวเล็กเหล่านี้มักจะส่งเสียงดังมาก และจะส่งเสียงแมวและส่งเสียงฟี้อย่างแมวเพื่อแสดงความรู้สึก พวกเขายังสนุกกับการเล่นและเป็นที่รู้จักจากความสามารถในการปฏิบัติตามคำสั่งพื้นฐาน ในกรณีส่วนใหญ่ Ragdolls ไม่ค่อยแสดงความก้าวร้าว และมักจะเฉยชาและยอมรับการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม เป็นที่ทราบกันดีว่าพวกมันน่ารักและสนุกกับการถูกลูบคลำและดูแลเป็นอย่างดี
รัสเซียนบลู
แมว Russian Blue เป็นแมวพันธุ์หายากและลึกลับ เป็นที่รู้จักจากนิสัยใจคอ ความฉลาด และความสวยงามที่เป็นเอกลักษณ์ แมว Russian Blue ได้รับการผสมพันธุ์ครั้งแรกในรัสเซีย และเป็นที่รู้จักจากขนสีเทาอมฟ้าที่โดดเด่น ดวงตาสีเขียวมรกต และธรรมชาติที่เงียบสงบและอ่อนโยน มันเป็นแมวที่ฉลาดและน่ารัก และสามารถเป็นเพื่อนที่ดีของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทำให้เป็นแมวที่ดีต่อการสนับสนุนทางอารมณ์ โดยรวมแล้วพวกมันขึ้นชื่อในเรื่องความภักดีและอุทิศตนให้กับเจ้าของ และพวกมันเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมของความรัก ความเอาใจใส่ และความเสน่หา
แมวสายพันธุ์นี้ไม่กระตือรือร้นเป็นพิเศษ แต่พวกมันสนุกกับการเล่นกับเจ้าของเป็นอย่างดี พวกเขาเป็นสายพันธุ์ที่อยากรู้อยากเห็นมากและชอบที่จะสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขา และพวกเขามักจะพบว่าพวกเขาสำรวจสถานที่และสิ่งของใหม่ๆ พวกเขายังสนุกกับการได้รับการดูแลและลูบคลำ และค่อนข้างจะดุเมื่อรู้สึกว่าถูกเมินหรือถูกทอดทิ้ง
ห่อของขึ้น
หากคุณรักแมวพอๆ กับที่คุณรักการใช้เวลาพักผ่อน การดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวอาจเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ มีวิดีโอเกี่ยวกับแมวหลายประเภทให้เลือก หมายความว่าคุณสามารถค้นหาวิดีโอประเภทผ่อนคลายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณได้ วิดีโอแมวสามารถเรียบง่ายมากโดยมีบทสนทนาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความเครียดหลังจากวันที่ยาวนาน ในขณะที่ยังคงเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและนำความคิดสร้างสรรค์มาสู่งานของคุณโดยปราศจากสิ่งรบกวนเพียงเล็กน้อยหรือคุณสามารถเลือกแมวจริงเป็นสัตว์ช่วยเหลือทางอารมณ์หากคุณมีความสามารถในการดูแลแมว