การพยายามหาสื่อกลางระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์กับแมวและการรับมือกับอาการภูมิแพ้อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดสำหรับคนรักแมวที่เป็นโรคภูมิแพ้แมว หลายคนพยายามหาวิธีกำจัดอาการแพ้แมวอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือวิธีอื่นๆ
ขออภัย ไม่มีวิธีกำจัดอาการแพ้แมวของคุณ อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณสามารถทำได้ในบ้านของคุณ ซึ่งจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม และลดปฏิกิริยาของคุณต่อสารก่อภูมิแพ้ของแมว ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้แมวได้
อาการแพ้แมวเกิดจากอะไร
ประชากรประมาณ 10% ของสหรัฐอเมริกามีอาการแพ้สัตว์เลี้ยง แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการแพ้เหล่านี้ หลายคนเข้าใจผิดว่าพวกเขาแพ้ขนสัตว์เลี้ยง แต่ไม่ใช่ในกรณีนี้ การทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดอาการแพ้ในแมวสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการหาวิธีลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ
การแพ้ในแมว จริงๆ แล้วคือการแพ้โปรตีนเฉพาะที่แมวสร้างขึ้น โปรตีนเหล่านี้มีอยู่ในน้ำลาย ปัสสาวะ และสะเก็ดผิวหนัง สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงมักเกี่ยวข้องกับขน แต่ความจริงแล้วมันคือสะเก็ดผิวหนังเล็กๆ ซึ่งหมายความว่าขนของสัตว์เลี้ยงอาจมีสะเก็ดอยู่ แต่ไม่จำเป็นต้องทำ
10 วิธีบรรเทาอาการแพ้แมว
1. เปลี่ยนนิสัยการซักผ้าของคุณ
การซักผ้าทุกชนิดในบ้านเป็นประจำจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านได้อย่างมาก ซึ่งรวมถึงที่นอนของแมวและผ้าที่ซักได้ซึ่งแมวของคุณใช้ เช่น ผ้าห่มและผ้าปูที่นอน
คุณควรซักเสื้อผ้าทุกครั้งหลังการสวมใส่เพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ที่สะสมบนเสื้อผ้าของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บเสื้อผ้าที่สวมใส่แล้วไว้ในตะกร้าซักผ้าหรือที่อื่นที่รวมไว้ในที่เดียว ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเก็บเสื้อผ้าที่สวมใส่แล้วให้เกะกะและไม่ต้องจัดการก่อนซัก
2. ใช้เครื่องกรองอากาศ
มีแผ่นกรองอากาศให้เลือก 2 แบบ ที่จะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ หนึ่งคือตัวกรองในระบบอากาศในบ้านของคุณ โดยปกติจะแนะนำให้เปลี่ยนตัวกรองเหล่านี้ทุกๆ สามเดือน แต่ในบ้านที่มีสัตว์เลี้ยงหลายตัวหรือบ้านของผู้ที่แพ้สัตว์เลี้ยง สามารถเปลี่ยนได้ทุกเดือน หากเป็นไปได้ ให้ลงทุนในตัวกรองคุณภาพสูงสำหรับระบบอากาศของคุณ การไหลเวียนของอากาศทั้งหมดในบ้านของคุณจะผ่านตัวกรองนี้ ดังนั้นคุณจึงต้องการสิ่งที่มีคุณภาพสูงและสามารถดักจับอนุภาคเล็กๆ ได้
ตัวกรองที่สองที่คุณสามารถลงทุนซื้อสำหรับบ้านของคุณคือตัวกรองอากาศแบบสแตนด์อโลนคุณภาพสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวกรอง HEPAแผ่นกรอง HEPA เป็นแผ่นกรองขนาดเล็กที่สามารถดักจับสารก่อภูมิแพ้ในห้องได้เกือบทั้งหมด ตัวกรองแบบสแตนด์อโลนคุณภาพสูงอาจมีราคาค่อนข้างแพง ดังนั้นการเลือกห้องหรือห้องในบ้านของคุณที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากตัวกรองจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเงินของคุณ
3. ปัดฝุ่นบ้านของคุณ
การปัดฝุ่นในบ้านของคุณอย่างน้อยทุกสัปดาห์ คุณสามารถลดสารก่อภูมิแพ้ที่เกาะบนพื้นผิวได้ สารก่อภูมิแพ้ที่จับตัวอยู่บนพื้นผิว เช่น ชั้นวางของและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สามารถฟุ้งกระจายไปในอากาศได้ง่าย ทำให้อาการภูมิแพ้ของคุณแย่ลง
เมื่อปัดฝุ่น ให้ใช้สเปรย์ปัดฝุ่นและฉีดลงบนพื้นผิวโดยตรงเมื่อทำได้ สิ่งนี้จะทำให้ผลิตภัณฑ์ปัดฝุ่นมีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดสารก่อภูมิแพ้ที่ฟุ้งกระจายในอากาศเมื่อคุณปัดฝุ่น
4. ดูดฝุ่นเป็นประจำ
คุณควรตั้งเป้าหมายที่จะดูดฝุ่นในบ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งน่าเสียดายที่บางคนพยายามควบคุมสารก่อภูมิแพ้ลงเอยด้วยการดูดฝุ่นมากเกินไป เมื่อคุณใช้เครื่องดูดฝุ่นคุณภาพต่ำหรือเครื่องดูดฝุ่นที่ต้องเปลี่ยนไส้กรอง คุณอาจกระตุ้นสารก่อภูมิแพ้ได้มากกว่าที่คุณกำลังดูดฝุ่น
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ลงทุนในเครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA หรือสิ่งที่คล้ายกัน การใช้เครื่องดูดฝุ่นคุณภาพสูงพร้อมตัวกรองที่ยอดเยี่ยมควบคู่ไปกับการดูดฝุ่นทุกวัน สามารถลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณได้
5. แปรงขนแมว
การแปรงขนแมวทุกวันหรือสองวันสามารถช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ที่จะหลั่งได้อย่างมาก การแปรงขนสามารถขจัดสะเก็ดผิวหนังและลดน้ำลายบนขนของแมวจากการแปรงขนของแมวได้ สำหรับบางคน จำเป็นต้องสวมหน้ากากเมื่อแปรงขนแมวเพื่อลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
6. ลองอาบน้ำแมวของคุณ
การอาบน้ำแมวของคุณไม่ใช่ทางออกสำหรับทุกสถานการณ์ และแมวบางตัวก็ไม่ยอมอาบน้ำด้วยหากแมวของคุณอนุญาต การอาบน้ำอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดการหลั่งสารก่อภูมิแพ้จากแมวของคุณ การอาบน้ำกำจัดสารก่อภูมิแพ้ได้มากกว่าการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว และจะชะล้างสารก่อภูมิแพ้ลงท่อ ดังนั้นการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้จึงน้อยที่สุด
หากคุณเลือกเส้นทางนี้ อย่าลืมทำความสะอาดอ่างอาบน้ำหรืออ่างล้างมือหลังอาบน้ำ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงเมื่อนำไปใช้อย่างอื่นในภายหลัง
7. ลองพิจารณาการเปลี่ยนแปลงอาหารแมวของคุณ
มีตัวเลือกอาหารบางอย่างที่ช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ที่แมวของคุณหลั่งในบ้าน การเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยหลักแล้วผ่านการเติมน้ำมันปลาลงในอาหาร สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังและขนของแมว ลดการสร้างสารก่อภูมิแพ้ในร่างกายของแมวและสิ่งที่พวกมันหลั่งในบ้านของคุณ
นอกจากนี้ยังมีอาหารเฉพาะบางประเภทในท้องตลาดที่คิดค้นขึ้นเพื่อช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ที่หลั่งออกมาจากแมว คุณสามารถพูดคุยกับสัตวแพทย์ของแมวเพื่อดูว่าตัวเลือกนี้อาจเหมาะกับเพื่อนแมวของคุณหรือไม่บางคนรู้สึกว่าการเปลี่ยนมาทานอาหารดิบช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ที่แมวของพวกเขาผลิตได้ แต่สัตวแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทานอาหารดิบด้วยเหตุผลหลายประการ นี่เป็นการตัดสินใจที่คุณควรดำเนินการร่วมกับการสนับสนุนของสัตวแพทย์หรือนักโภชนาการสัตวแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเท่านั้น
8. กำหนดขอบเขตสำหรับแมวของคุณ
นี่เป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดในรายการ เพราะมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนนิสัยและการฝึกแมวของคุณใหม่ หากอาการแพ้ของคุณอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง คุณอาจได้รับประโยชน์จากการมีพื้นที่ปลอดแมวในบ้านของคุณ พื้นที่ที่สำคัญที่สุดในการทำให้เป็นพื้นที่ปลอดแมวคือสถานที่ในบ้านที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณเป็นเวลานาน เฟอร์นิเจอร์ห้องนอนและผ้าปูที่นอนคือตัวเลือกอันดับต้นๆ
9. พิจารณายารักษาโรคภูมิแพ้
นี่ไม่ใช่ตัวเลือกตามธรรมชาติ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะกล่าวถึงยารักษาโรคภูมิแพ้ เช่น ยาแก้แพ้และยาพ่นจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังมียารักษาโรคภูมิแพ้ที่มีความแรงตามใบสั่งแพทย์ซึ่งผู้ให้บริการดูแลหลักหรือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถสั่งจ่ายได้ หากอาการแพ้ของคุณรุนแรงมากขึ้น
อาหารเสริมสมุนไพรอาจช่วยลดปัญหาภูมิแพ้สำหรับบางคนได้เช่นกัน อาหารเสริมที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้แมว ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า 3 ตำแยที่กัด บัตเตอร์เบอร์ และเควอซิทิน ตัวเลือกอื่นๆ ที่อาจรวมถึงการล้างไซนัสและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ช่วยปรับปรุงโภชนาการและลดความเครียด
10. พูดคุยกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
แพทย์ภูมิแพ้คือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและจัดการกับโรคภูมิแพ้ หากอาการภูมิแพ้ของคุณอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง และไม่ได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาและการเปลี่ยนแปลงในบ้านของคุณ แพทย์ภูมิแพ้อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการช่วยระบุและดูแลอาการแพ้ของคุณ
คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่าคนที่แพ้แมวก็อาจมีอาการแพ้อื่นๆ ได้เช่นกันดังนั้นคุณอาจทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ในแมวในบ้านของคุณโดยไม่ทราบว่าสารก่อภูมิแพ้อื่นเป็นสาเหตุของอาการบางอย่างของคุณ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถช่วยคุณหาจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการดูแลโรคภูมิแพ้ได้ เมื่อคุณรู้สึกเหมือนได้ลองทำทุกสิ่งที่ทำได้ที่บ้านแล้ว
11. ล้างมือให้สะอาด
อันนี้ง่าย ล้างมือทุกครั้งที่จับแมวหรืออะไรก็ตามที่พวกเขาสัมผัส (หรือสะเก็ดผิวหนัง!) ซึ่งรวมถึงของเล่นของแมว ชาม ที่นอน ซักรีดและผ้าปูที่นอน วัสดุปัดฝุ่น และตัวกรองอากาศ
หากแมวของคุณใช้เวลาซุกหน้าอกของคุณ ให้ล้างมือ แขน และแม้แต่ใบหน้าของคุณ พยายามระมัดระวังเมื่อระบุสถานที่ที่แมวของคุณอาจไปสัมผัสและทำความสะอาดอย่างดี
สรุปแล้ว
แม้ว่าการรับมือกับอาการแพ้แมวหรือสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิด แต่ก็สามารถจัดการได้ อย่างไรก็ตาม การจัดการสารก่อภูมิแพ้ในบ้านไม่ใช่สำหรับทุกคน ต้องใช้เวลาและพลังงาน เช่นเดียวกับขั้นตอนการทำความสะอาดเพิ่มเติมเป็นประจำเพื่อให้สารก่อภูมิแพ้อยู่ภายใต้การควบคุม
พิจารณาพื้นที่ในบ้านของคุณที่อาจสะสมสะเก็ดผิวหนังของแมว เช่น ช่องระบายอากาศและใบพัดลม คุณจะสามารถควบคุมสารก่อภูมิแพ้ในบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการระบุตำแหน่งที่แมวของคุณอาจได้รับสะเก็ดผิวหนังให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้