มีแนวคิดที่รู้กันดีว่าแมวและสัตว์เลี้ยงดีต่อความวิตกกังวล พวกเขาสามารถขจัดปัญหาทั้งหมดของเรา (แม้เพียงชั่วคราว) ทำให้เรามีความสุข และทำให้เรารู้สึกเป็นที่รักเมื่อดูเหมือนไม่มีใครทำเช่นนั้น
ทุกวันนี้ สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นทั่วโลก มันค่อนข้างง่ายที่จะตามข่าวและรู้สึกแย่ จากข้อมูลของ Anxiety and Depression Association of America โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว
ผู้ที่มีความวิตกกังวลบางคนสามารถหันไปพึ่งการบำบัดและยาได้ แต่การมีสัตว์เลี้ยงหรือแมวเป็นอีกทางเลือกที่ดีในการช่วยให้พวกเขาจัดการกับความวิตกกังวลได้ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเชื่อ เพราะสัตว์น่ากอดเหล่านี้สามารถทำอะไรได้มากมายนอกเหนือจากความน่ารัก
4 เหตุผลที่แมวดีต่อผู้ที่มีความวิตกกังวล:
1. เสียงฟี้อย่างแมวทรงพลัง
เชื่อหรือไม่ว่าเสียงฟี้อย่างแมวมีองค์ประกอบในการรักษาและสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ รูปแบบเสียงฟี้อย่างเป็นจังหวะยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตและรักษาร่างกายของคุณได้เร็วขึ้น
โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบกอดแมวทุกครั้งที่เศร้าและร้องไห้ มันทำให้ฉันมีสติและมีความสุขขึ้นเล็กน้อยในช่วงเวลานั้นโดยอัตโนมัติ เพราะมันทำให้ฉันรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและได้รับความรักทันที
2. แมวจะไม่ตัดสินคุณ
สิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความเจ็บป่วยทางจิตคือความกลัวที่จะถูกตัดสิน ยังมีความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิต ซึ่งเป็นสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ยังคงกลัวที่จะพูดถึงเรื่องนี้หลายคนไม่ยอมรับว่ามีอาการป่วยทางจิตและไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม แมวจะไม่ตัดสินคุณ พวกเขาชอบที่จะกอดคุณและทำตัวน่ารัก ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ว่าสัตว์เลี้ยงดีต่อความวิตกกังวล
3. แมวเหมาะกับการกอด
น่าทึ่งมากที่การสัมผัสของใครบางคนสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลของบุคคลนั้นได้ การได้กอดหรือมีคนคอยกอดก็เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลง ทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีคนแบ่งปันความรู้สึกด้วย และคุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้
แมวส่วนใหญ่พร้อมสำหรับการกอด ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถอุ้มและกอดพวกมันได้นานเท่าที่คุณต้องการ (อันที่จริง นานเท่าที่พวกมันต้องการ!) เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกำลังคลั่งไคล้หรือรู้สึกเหมือนโลกกำลังจะแตก ให้คว้าแมวของคุณไปกอดกับพวกมัน คุณจะแปลกใจว่าพวกเขาสามารถทำให้คุณสงบและมั่นคงได้มากแค่ไหน
4. แมวเป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจที่ดี
เมื่อคุณวิตกกังวล สมองของคุณจะแล่นและคิดเรื่องต่างๆ มากเกินไป แมวมักจะร้องเสียงฟี้อย่างแมวและแมวส่วนใหญ่ตลกและทำสิ่งที่ทำให้คุณหัวเราะได้โดยอัตโนมัติ
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหนักใจกับสิ่งต่างๆ ที่อยู่ในใจ ให้คว้าของเล่นแมวของคุณแล้วเริ่มเล่นกับพวกเขา นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้ดีและช่วยให้คุณเลิกคิดเรื่องพวกนี้
หากคุณมีความวิตกกังวลหรือเพียงแค่ต้องการให้แมวเล่นและกอดด้วย โปรดพิจารณารับเลี้ยงแมว มีแมวจรจัดจำนวนมากในโลกที่ต้องการบ้านและครอบครัว และคุณสามารถช่วยเลือกหนึ่งตัว (หรือสองหรือสามตัว) จากศูนย์พักพิงใกล้บ้านคุณ