เราทุกคนรู้ว่าอาหารบางชนิดดีต่อเรามากกว่าอาหารอื่นๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารบางอย่างสุดยอดมาก ซูเปอร์ฟู้ดส์คืออาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุดในปริมาณที่น้อยที่สุด และยังมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด แม้ว่าประโยชน์ของซุปเปอร์ฟู้ดส์จะเป็นที่รู้จักในมนุษย์มากกว่า แต่สุนัขของเราก็สามารถได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าจากการรับประทานอาหารเหล่านี้เช่นกัน นี่คือ 15 สุดยอดอาหารที่สุนัขของคุณสามารถเพลิดเพลินได้
15 สุดยอดอาหารสำหรับสุนัข
1. แครอท
| กลุ่มอาหาร: | ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | เบต้าแคโรทีนไฟเบอร์ |
โดยธรรมชาติแล้ว ผักและผลไม้สีส้ม เช่น แครอท เต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาและภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังและขนของสุนัข สุนัขส่วนใหญ่ชอบขบเคี้ยวแครอท และการเคี้ยวผักก็มีประโยชน์ต่อเหงือกและฟัน แครอทยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งสามารถช่วยให้การย่อยอาหารของสุนัขของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น ป้อนผักดิบ หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ หรือเป็นอาหารหรือท็อปเปอร์อาหาร คุณสามารถนำเสนอแบบสมบูรณ์ได้หากแช่แข็ง ต้ม หรือนึ่งโดยไม่ปรุงรส
2. บลูเบอร์รี่
| กลุ่มอาหาร: | ผลไม้ |
| สารอาหารสำคัญ: | สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ แอนโทไซยานิน |
ผลเบอร์รี่สีฟ้าเล็กๆ เหล่านี้เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่ทรงพลังที่สุด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสียหายต่อเซลล์เมื่อเวลาผ่านไป บลูเบอร์รี่ได้รับสีจากแอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารย้อมสีที่มีความสามารถในการต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
พวกมันช่วยปกป้องเซลล์สมองของสุนัข ต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด บลูเบอร์รี่ยังมีไฟเบอร์สูงและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ สามารถให้อาหารสดหรือแช่แข็งได้ แม้ว่าคุณอาจต้องบดขยี้เพื่อให้สุนัขตัวเล็กกินบลูเบอร์รี่ได้อย่างปลอดภัย
3. แซลมอน
| กลุ่มอาหาร: | ปลา |
| สารอาหารสำคัญ: | กรดไขมันโอเมก้า 3 |
ปลาแซลมอนเป็นแหล่งโปรตีนทั่วไปสำหรับอาหารสุนัขเชิงพาณิชย์ มันเต็มไปด้วยโปรตีนไม่ติดมันและทำหน้าที่เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ไขมันดีมีประโยชน์ต่อผิวหนังและขนของสุนัข พวกเขายังสนับสนุนสุขภาพของข้อต่อและทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนภูมิคุ้มกัน ไม่ควรนำเสนอปลาแซลมอนแบบดิบๆ และหลีกเลี่ยงการเพิ่มไขมันมากเกินไประหว่างการปรุงอาหาร อย่าให้กรดไขมันมากเกินไปโดยให้อาหารปลาแซลมอนร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาอื่นๆ ปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าปริมาณมากเกินไป
4. ผักโขม
| กลุ่มอาหาร: | ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม เหล็ก วิตามินเค ไฟเบอร์ |
ผักโขมเป็นหนึ่งในซุปเปอร์ฟู้ดส์ใบเขียวเข้มสำหรับสุนัข (และคน) ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่าไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
นักวิทยาศาสตร์ทำการศึกษาเพื่อหาว่าการรับประทานผักบางชนิดช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในสุนัขได้หรือไม่ พวกเขาพบว่าการกินผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม อาจลดความเสี่ยงดังกล่าวได้ถึง 50%! ผักโขมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีแคลเซียม เหล็ก ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินหลายชนิด
คุณสามารถเสิร์ฟผักโขมให้สุนัขของคุณแบบดิบๆ (ล้างให้สะอาดก่อน) โดยสับผสมกับอาหารของพวกมัน ถ้าไม่ชอบแบบดิบ ให้นึ่งก่อน
5. ฟักทอง
| กลุ่มอาหาร: | ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | เบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ |
เช่นเดียวกับแครอท ฟักทองเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนที่ดี การศึกษาเดียวกันที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ยังพบว่าการกินผักสีเหลืองส้มช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งของสุนัข
ฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินที่จำเป็นหลายชนิด อย่างไรก็ตาม อาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการใช้เป็นแหล่งไฟเบอร์ สัตวแพทย์มักจะแนะนำฟักทองเพื่อช่วยให้อุจจาระเหลวหรือบรรเทาอาการท้องผูก
ฟักทองสุกหรือฟักทองธรรมดา คุณอาจต้องตรวจสอบอีกครั้งว่าควรให้อาหารสัตว์กับสัตว์มากน้อยเพียงใด เนื่องจากการรับประทานไฟเบอร์มากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้
6. ควินัว
| กลุ่มอาหาร: | ธัญพืช/ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ เหล็ก แมกนีเซียม |
ควินัวเป็นเมล็ดพืช (มักเรียกว่าเมล็ดพืช) ที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในอาหารสุนัขเชิงพาณิชย์มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมักจะเป็นส่วนหนึ่งของสูตร "ธัญพืชโบราณ" สุดยอดอาหารเป็นหนึ่งในไม่กี่แหล่งโปรตีนที่ไม่ใช่สัตว์ที่มีกรดอะมิโน 9 ชนิด
ควินัวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งไฟเบอร์และแร่ธาตุที่ดี เช่น เหล็กและแมกนีเซียม หุงเหมือนข้าวและหลีกเลี่ยงการใส่เครื่องปรุงรส เนย หรือน้ำมัน ลองผสมลงในอาหารปกติของสุนัขดู
7. เมล็ดเจีย
| กลุ่มอาหาร: | ธัญพืช |
| สารอาหารสำคัญ: | สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม ไฟเบอร์ โปรตีน วิตามินบี |
เมล็ดเจียอาจมีขนาดเล็กแต่เป็นสุดยอดอาหารที่แท้จริง เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการสำหรับสุนัขของคุณ ประกอบด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี และแม้แต่กรดไขมัน! การรับประทานเมล็ดเจียสามารถช่วยสนับสนุนระบบทางเดินอาหาร ผิวหนัง ขน และข้อต่อของสุนัขของคุณ ในขณะที่ให้คุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยรวม
เพราะมันดูดซับของเหลวได้ดี เมล็ดเจียสามารถช่วยให้สุนัขของคุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นหากพวกมันกำลังพยายามลดน้ำหนัก เมล็ดเจียสามารถโรยลงบนอาหารสุนัขได้โดยตรง แต่แนะนำให้แช่น้ำอย่างน้อย 30 นาทีก่อน
8. โยเกิร์ต
| กลุ่มอาหาร: | แดรี่ |
| สารอาหารสำคัญ: | โปรไบโอติก โปรตีน |
โยเกิร์ต โดยเฉพาะ กรีกโยเกิร์ต เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดว่าเป็นแหล่งโปรไบโอติกที่เชื่อถือได้ ซึ่งมีบทบาทในการรักษาระบบย่อยอาหารและลำไส้ให้แข็งแรง โปรไบโอติกมักได้รับการแนะนำสำหรับสุนัขที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้
ใช้โยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่หวานเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลและสารปรุงแต่ง อย่างไรก็ตาม สุนัขบางตัวมีปัญหาในการย่อยนม ดังนั้นควรตรวจสอบกับสัตว์แพทย์ของคุณก่อนที่จะป้อนอาหารเสริมให้กับลูกสุนัขของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อยเพื่อดูว่าสุนัขของคุณจัดการกับมันอย่างไร
9. แตงโม
| กลุ่มอาหาร: | ผลไม้ |
| สารอาหารสำคัญ: | สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ โพแทสเซียม น้ำ |
แตงโมเป็นหนึ่งในแตงโมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่เรียกว่าไลโคปีน ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
แตงโม (ไม่น่าแปลกใจ) มีน้ำในปริมาณมาก ซึ่งสามารถช่วยให้ลูกสุนัขของคุณชุ่มชื้นในสภาพอากาศร้อน ให้สุนัขของคุณกินผลไม้ที่ไม่มีเปลือกหรือเมล็ด และกินครั้งละน้อยๆ เนื่องจากมีปริมาณไฟเบอร์
10. ขิง
| กลุ่มอาหาร: | ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | ต้านการอักเสบ |
ถือเป็นผักเพราะเป็นรากของพืช ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากโรคข้ออักเสบ ขิงอาจส่งผลต่อความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด ดังนั้นควรตรวจสอบกับสัตว์แพทย์ของคุณก่อนที่จะให้อาหารสุนัขของคุณ เมื่อคุณตกลงแล้ว คุณสามารถเสนอขิงเป็นชาหรือแบบดิบ ปอกเปลือกและสับ
11. แอปเปิ้ล
| กลุ่มอาหาร: | ผลไม้ |
| สารอาหารสำคัญ: | สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ |
เช่นเดียวกับการแทะแครอท การเคี้ยวแอปเปิ้ลฝานมีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันของสุนัขด้วยการทำความสะอาดฟันและทำให้เหงือกแข็งแรง แอปเปิ้ลยังเป็นแหล่งไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมอีกด้วย
หากสุนัขของคุณเคี้ยวไม่ได้หรือไม่เคี้ยวแอปเปิ้ลดิบ ให้ลองนึ่งหรือบดแอปเปิ้ลที่ปรุงสุกแล้วลงในซอส ระวังเอาเมล็ดแอปเปิ้ลออกให้หมดก่อนป้อนผลไม้ เมล็ดแอปเปิ้ลไม่เพียงแต่อาจเสี่ยงต่อการสำลักเท่านั้น แต่ยังมีสารพิษที่ทำให้สุนัขของคุณป่วยได้
12. ไข่
| กลุ่มอาหาร: | โปรตีน |
| สารอาหารสำคัญ: | โปรตีน กรดอะมิโน กรดไขมัน |
ไข่เป็นอาหารชั้นยอดสำหรับสุนัขและมนุษย์ และเต็มไปด้วยโปรตีนที่ย่อยได้สูง กรดอะมิโน กรดไขมัน และสารอาหารอื่นๆ เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มแคลอรี่และโปรตีนอย่างรวดเร็วในมื้ออาหารประจำวันของสุนัขของคุณ
ไข่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพผิวหนังและขนของสุนัข อย่าเสิร์ฟไข่ดิบเพราะอาจเป็นแหล่งของแบคทีเรียอันตรายที่อาจทำให้ลูกสุนัขของคุณป่วยหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ลองเสิร์ฟไข่ต้มหรือไข่คนโดยไม่ปรุงรส
13. น้ำมันมะพร้าว
| กลุ่มอาหาร: | ไขมัน/น้ำมัน |
| สารอาหารสำคัญ: | กรดไขมัน |
น้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของไขมันและกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เป็นอาหารเสริมยอดนิยมสำหรับสุนัขและมนุษย์ ในมนุษย์ น้ำมันมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม และช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมอง
ขนสุนัขของคุณอาจชอบการเติมน้ำมันมะพร้าวในอาหารของมัน เนื่องจากแคลอรี่หนาแน่น คุณจึงต้องควบคุมสัดส่วนอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ตรวจสอบกับสัตว์แพทย์ของคุณก่อนป้อนน้ำมันมะพร้าว เพราะมันสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลได้เช่นกัน
14. ขมิ้น
| กลุ่มอาหาร: | ผัก |
| สารอาหารสำคัญ: | ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ |
ขมิ้นมีความเกี่ยวข้องกับขิงและให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน รากสีเหลืองเป็นอาหารยอดนิยมในหมู่มนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคุณสมบัติต้านการอักเสบของมัน เคอร์คูมินเป็นชื่ออย่างเป็นทางการของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ของขมิ้น
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและอาจมีความสามารถในการต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา ขมิ้นอาจมีประโยชน์สำหรับสุนัขที่มีอาการอักเสบของข้อต่อและยังช่วยในการย่อยอาหาร ผสมขมิ้นกับน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น มะพร้าวหรือมะกอก เพื่อให้สุนัขดูดซึมได้ดีขึ้น และใส่ลงในอาหารโดยตรง
15. น้ำซุปกระดูก
| กลุ่มอาหาร: | เนื้อสัตว์/โปรตีน |
| สารอาหารสำคัญ: | กรดอะมิโน คอลลาเจน กลูโคซามีน |
น้ำซุปกระดูกเป็นแหล่งที่เข้มข้นของสารอาหารที่เป็นประโยชน์หลายชนิด ทำโดยการเคี่ยวกระดูกสัตว์เป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง คุณสามารถทำเองโดยใช้กระดูกที่เหลือจากอาหารเย็นมื้อสุดท้ายหรือซื้อแบบสำเร็จรูป
น้ำซุปกระดูกมีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโน คอลลาเจน วิตามินและแร่ธาตุมากมาย มีประโยชน์ต่อสุนัขที่เป็นโรคข้ออักเสบเพราะเป็นแหล่งของกลูโคซามีน เนื่องจากมันเข้มข้นมาก ให้ใส่น้ำซุปกระดูกให้สุนัขเพียงเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มันปวดท้อง คุณสามารถเติมน้ำซุปลงในอาหารหรือปล่อยให้ดื่มตรงๆ ก็ได้
บทสรุป
แม้ว่าซุปเปอร์ฟู้ดเหล่านี้ให้ประโยชน์ทางโภชนาการแก่สุนัขของคุณ แต่ควรใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับสุนัขของคุณเท่านั้น อาหารสุนัขเชิงพาณิชย์ต้องเป็นไปตามมาตรฐานโภชนาการขั้นพื้นฐาน เพื่อให้แน่ใจว่ามีความสมดุลและครบถ้วน
หากคุณต้องการให้อาหารเสริมแก่สุนัขของคุณ ควรตรวจสอบกับสัตวแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและสำหรับคำแนะนำในการคำนวณปริมาณอาหารที่ถูกต้อง เล่นอย่างปลอดภัยและเรียกใช้อาหารใหม่ที่เป็นไปได้โดยสัตว์แพทย์ของคุณก่อน
ดูเพิ่มเติมที่: วิตามินของมนุษย์เป็นอันตรายต่อสุนัขหรือไม่? สัตวแพทย์ตรวจสอบข้อเท็จจริง & คำถามที่พบบ่อย
