มนุษย์มีสเปกตรัมทางอารมณ์ที่หลากหลาย ตั้งแต่อารมณ์ง่ายๆ อย่างความสุข ไปจนถึงอารมณ์ที่ซับซ้อนอย่างเช่นความเสียใจ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายตนเอง เช่น การกินความเครียด เมื่ออารมณ์ของเราได้รับสิ่งที่ดีที่สุด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลช่วยลดความรู้สึกเครียดและการตอบสนองที่ตามมา1 แต่เช่นเดียวกันกับเพื่อนสุนัขของเราหรือไม่
สุนัขมีช่วงอารมณ์ค่อนข้างจำกัด ด้วยความซับซ้อนทางอารมณ์ของเด็กวัยหัดเดินอายุ 2 ขวบครึ่งที่วุฒิภาวะทางอารมณ์สูงสุด2 ในขณะที่พวกมัน สุนัขไม่ซับซ้อนทางอารมณ์เท่ามนุษย์ แต่ยังคงเครียดและประสบกับความวุ่นวายทางอารมณ์เป็นครั้งคราวแต่รูปแบบการกินของพวกเขาได้รับผลกระทบจากความเครียดหรือไม่ และพวกเขากินอาหารที่สะดวกสบายเพื่อคลายความเครียดหรือไม่
ใช่ สุนัขจะเครียดและทานอาหารที่สะดวกสบายเพื่อบรรเทาอารมณ์ด้านลบ อันที่จริง การกินเพื่อความสะดวกสบายที่เกิดจากความเครียดมีความเชื่อมโยงกับโรคอ้วนในสุนัขและสัตว์อื่นๆ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และอาหารของสุนัข
เครียดกินอะไร
Stress-eating หรือการรับประทานตามอารมณ์ อธิบายถึงรูปแบบการบริโภคอาหารมากเกินไปเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด มันแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ ตั้งแต่การกินของว่างง่ายๆ หลังจากวันที่เครียดจากการทำงาน หรือการสวาปามไอศกรีมทั้งอ่างหลังจากการเลิกรา
การรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดความเครียดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและจิตใจ เป็นกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งรังแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง การกินความเครียดเรื้อรังนำไปสู่โรคอ้วน ซึ่งลดความนับถือตนเองลง ทำให้คุณเครียดมากขึ้นสิ่งนี้นำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่ต้องใช้จิตตานุภาพอย่างมากในการหลุดพ้น
สุนัขเครียดกินหรือไม่
ใช่ สุนัขจะเครียดและกินเมื่อรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนมนุษย์ตรงที่สุนัขไม่สามารถบอกได้มากนักว่าพวกมันจะกินอะไรและเมื่อไหร่ ความหิวกระหายที่ผิดไปจากปกติเป็นสัญญาณสำคัญของการกินที่กระตุ้นอารมณ์ในสุนัข เมื่อสุนัขของคุณกินมากขึ้นเป็น 2 เท่าของปกติ มันอาจจะเครียดและไม่ยอมกินอาหาร
คุณควรกังวลเมื่อสุนัขของคุณเริ่มเครียด - กิน เนื่องจากสุนัขประมาณ 25% ถึง 30% ในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนทำให้อายุขัยของสุนัขสั้นลงและทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็ง
อารมณ์ใดที่กระตุ้นการกินความเครียดในสุนัข
เช่นเดียวกับมนุษย์ สุนัขก็เครียด-กินเมื่ออารมณ์ด้านลบเข้าครอบงำ อาหารกลายเป็นกลไกในการเผชิญปัญหาเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านความรู้สึกที่หยาบกระด้างเหล่านี้ อารมณ์บางอย่างที่อาจทำให้สุนัขกินอาหารตามอารมณ์ ได้แก่:
- ความเครียด
- เบื่อ
- ความวิตกกังวล
- โรคซึมเศร้า
สุนัขก็รู้สึกหดหู่เช่นกัน แต่วิธีที่พวกมันตอบสนองแตกต่างกันไปในสุนัขแต่ละตัว สุนัขบางตัวตอบสนองด้วยการกินมากเกินไป ในขณะที่บางตัวไม่กินเลย อย่างหลังเป็นสถานการณ์หนึ่งที่การรับประทานความเครียดนั้นดีกว่าสำหรับสุนัข สุนัขที่อ้วนดีกว่าสุนัขที่ขาดสารอาหาร อย่างไรก็ตาม การกินตามอารมณ์ร่วมกับการขาดการออกกำลังกายและอาหารขยะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพสุนัขของคุณ
การกินความเครียดไม่ดีต่อสุนัขหรือไม่
ใช่ การกินความเครียดไม่ดีสำหรับสุนัข โดยเฉพาะสุนัขที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว นี่คืออันตรายบางประการของการกินอาหารที่เกิดจากความเครียดในสุนัข
โรคอ้วน
การกินด้วยความเครียดมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การกินมากเกินไปซึ่งนำไปสู่โรคอ้วน โรคอ้วนคือการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินในร่างกายสุนัขของคุณมากเกินไปมันแตกต่างจากการมีน้ำหนักเกิน ซึ่งก็คือเมื่อสุนัขของคุณมีน้ำหนักมากกว่าปกติ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจะพบสุนัขที่อ้วนแต่น้ำหนักไม่เกิน โรคอ้วนทำให้อายุขัยของสุนัขสั้นลงและทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น
ปวดข้อและข้อไม่มั่นคง
ยิ่งน้องหมาเครียด-กินเยอะน้ำหนักขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป น้ำหนักส่วนเกินนี้จะส่งผลเสียต่อข้อต่อของสุนัข ซึ่งนำไปสู่อาการปวดข้อและปัญหาการทรงตัว นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและโรคต่างๆ เช่น ข้ออักเสบ
ท้องอืด
สุนัขท้องอืดเมื่อกินอาหารหรือดื่มน้ำเร็วเกินไป ท้องอืดอธิบายเมื่อท้องของสุนัขเต็มไปด้วยแก๊สและพองตัว แม้ว่าสุนัขของคุณจะไม่มีอาการท้องอืดได้ง่าย แต่ก็สามารถลุกลามไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่าได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุนัขพันธุ์ใหญ่ เช่น ชินุก และเบอร์นีส เมาน์เทนด็อก
หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาการท้องอืดอาจกลายเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตได้อย่างรวดเร็ว เมื่อแก๊สเต็มกระเพาะของสุนัข มันจะบิดงอและจำกัดหรือหยุดไม่ให้เลือดไหลเข้าสู่ลำไส้ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้อาหารเข้าหรือออกจากกระเพาะอาหาร ในกรณีที่รุนแรง ท้องจะพองตัวมากพอที่จะปิดกั้นเส้นเลือดสำคัญไม่ให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจ อาจถึงแก่ชีวิตได้
ตับอ่อนอักเสบ
ตับอ่อนอักเสบ คือ โรคชนิดหนึ่งที่ทำให้ตับแดงและบวม การศึกษายังไม่ได้สรุปสาเหตุที่แท้จริงของตับอ่อนอักเสบในสุนัข แต่กรณีส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการกินอาหารรสเผ็ดและไขมันมากเกินไป
อาหารรสเผ็ดและไขมันจัดอยู่ในรายชื่ออาหารที่สุนัขควรรับประทานเมื่อเครียด สุนัขของคุณมีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่มีไขมันและรสจัดในปริมาณมากเพื่อรับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบ แม้ว่าตับอ่อนอักเสบจะรักษาให้หายได้ แต่ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตกะทันหันได้
คุณจะห้ามไม่ให้สุนัขกินมากเกินไปได้อย่างไร
สุนัขของคุณเป็นคนกินความเครียดเป็นนิสัยหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้น มีสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดไม่ให้พวกมันกินความเครียด
- การขจัดความเครียด –วิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุดสุนัขของคุณจากการกินอาหารที่เกิดจากความเครียดคือการเอาสิ่งที่ทำให้เครียดออกไป ตัวก่อความเครียดอาจเป็นสภาพแวดล้อมใหม่ คนที่ไม่คุ้นเคย หรือสุนัขที่คุกคาม การดึงสุนัขของคุณออกจากตัวสร้างความเครียดจะลดระดับความเครียดและกินความเครียดในเปลทันที
- ควบคุมสัดส่วนอาหาร – ความเครียดในการกินหมุนวนจนควบคุมไม่ได้เมื่อคุณให้สุนัขกินมากเกินไป ควบคุมปริมาณอาหารที่คุณให้สุนัขของคุณ เพื่อให้สุนัขสามารถหาวิธีรับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีขึ้น อาหารสุนัขมักมีปริมาณที่แนะนำไว้บนบรรจุภัณฑ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารสุนัขของคุณน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
- มีตารางการให้อาหารที่เข้มงวด – การให้อาหารสุนัขตามแรงกระตุ้นช่วยให้มีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการรับประทานอาหารที่เกิดจากความเครียด การกำหนดตารางการให้อาหารจะช่วยให้คุณกำหนดเวลาให้อาหารสุนัขได้ เพื่อให้แน่ใจว่าสุนัขจะไม่กินมากเกินไป หากไม่มีตารางเวลาที่เหมาะสม สุนัขของคุณจะคอยจู้จี้เรื่องอาหารเมื่อคุณเครียด
- นำอาหารแคลอรีต่ำมาใช้สำหรับสุนัขของคุณ – สุนัขชอบอาหารที่อร่อยและสะดวกสบายเพื่อระงับอารมณ์ด้านลบ อาหารนี้รวมถึงอาหารขยะและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่อร่อย การให้อาหารที่อร่อยน้อยลงและมีแคลอรีต่ำในอาหารของสุนัขจะทำให้สุนัขเครียดน้อยลง คุณสามารถลองทานผัก เช่น ผักกาดหอมหรือผลไม้ เช่น บลูเบอร์รี่
ความคิดสุดท้าย
อย่าทำงานหนักเกินไปเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณเป็นพวกชอบเครียด การกินด้วยความเครียดเป็นวิธีธรรมชาติสำหรับสุนัขของคุณที่จะทนกับอารมณ์ที่ไม่พึงปรารถนา แต่ถ้ามันเกินเหตุ คุณอาจต้องปรึกษานักปรับพฤติกรรมสุนัขเพื่อช่วยคุณหาสาเหตุของความเครียดด้วยวิธีนี้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อขจัดตัวก่อความเครียดหรือตัดสินใจว่าจะหยุดการป้อนตัวกระตุ้นความเครียดได้ดีที่สุด